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痛改前非肌肉班 Sorry Muscle I am Wrong

  • 1 h
  • From 150 Hong Kong dollars
  • Hennessy Road

Service Description

生而為人,行走世上,誰人沒有一兩處痛症舊患?你繃緊的肩頸、彎曲的背、歪斜的腰,都在勸說你是時候要痛改前非,透過肌肉訓練,重拾端正,做個正直的人。課堂會分別輪替操練上身、下身和全身,以核心訓練、#肌力訓練、高強度訓練、#阻力帶關節鬆動術 為綱,藉著啞鈴、阻力帶、TRX等工具輔助,按照參加者的需要安排不同的 #矯正運動,有序地調整參加者的肌肉平衡,讓學員由內到外健康到傻,操得勻循。


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  • 3/F, Foo Tak Building

    goodnightgoodgym@gmail.com


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