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痛改前非肌肉班 Sorry Muscle I am Wrong
- 1 hr1 hour
- From 150 Hong Kong dollarsFrom HK$150
- Hennessy Road
Service Description
生而為人，行走世上，誰人沒有一兩處痛症舊患？你繃緊的肩頸、彎曲的背、歪斜的腰，都在勸說你是時候要痛改前非，透過肌肉訓練，重拾端正，做個正直的人。課堂會分別輪替操練上身、下身和全身，以核心訓練、#肌力訓練、高強度訓練、#阻力帶關節鬆動術 為綱，藉著啞鈴、阻力帶、TRX等工具輔助，按照參加者的需要安排不同的 #矯正運動，有序地調整參加者的肌肉平衡，讓學員由內到外健康到傻，操得勻循。
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3/F, Foo Tak Building
goodnightgoodgym@gmail.com
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