鋼之鍊筋術班 Full Stretch Alchemist

Service Description

久坐不動、姿勢不良、操肌練武硬哂呔既你，出拳踢腳做鎖都只能有限輸出，勞損難面對，卻跟他勾過手指。點解《體能之巔》每關都係鬥體能鬥負重？其實身體的能耐有多種面貌，保持柔軟比你想像中重要，溫柔也是個狠角色 。 你咩時候會拉筋？運動前後「自己黎」？其實幾時都可以而且必須！拉筋可以增加身體柔軟度、 #預防及修補運動傷害 、去水腫改善睡眠。徘徊在愛與痛的邊緣既你其實可以活得更健康。別再被那條奪命筋拖垮你。筋本善良，它只是一面鏡。 老師會使用瑜珈磗和瑜珈輪等不同器材，按每課學員狀態靈活調整，整返劑 #拉筋瑜珈Omakase 。

Contact Details

• 3/F, Foo Tak Building

  goodnightgoodgym@gmail.com